Segons l’Organització de les Nacions Unides per a l’Alimentació i l’Agricultura (FAO), les dietes saludables sostenibles promouen totes les dimensions de la salut i el benestar de les persones, tenen una baixa pressió i impacte ambiental, i són accessibles, assequibles, segures i equitatives. Encara queda molt per caminar, però tu pots ser part de la transformació dels nostres sistemes alimentaris. El teu paper és fonamental. Seguix estos consells e implica’t!
- SEGUIX UNA DIETA EQUILIBRADA
Decanta’t per un règim ric en fruites, verdures, llegums i hortalisses. - REDUÏX EL CONSUM
Disminuïx la quantitat de lactis, peixos i carns.
- TRIA EL NATURAL
Canvia els aliments precuinats i transgènics per productes naturals.
- EVITA EL BALAFIAMENT
Compra únicament l’aliment que vages a consumir. Serà bo per a la teua butxaca i per al planeta.
- OPTA PER ALIMENTS ECOLÒGICS
Inclou en la teua dieta productes lliures de plaguicides i fertilitzants químics.
- CUIDA EL PLANETA
Consumix aliments de temporada i de proximitat per a reduir les emissions de CO₂.
- DONA SUPORT Al COMERÇ JUST
Tria aliments que promoguen una relació comercial respectuosa.
Incorpora estos hàbits i fes la diferència!